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動く
やさしく、しなやかに。
日常の動きが心地よくなる身体へ。
やさしく、しなやかに。
日常の動きが心地よくなる身体へ。
深い呼吸で、こころがほどける。
今の自分に、静かに戻る時間。
動きと呼吸で、からだのバランスを整え、
すこやかな毎日へ。
LESSONS
YUKARI LANSON
元看護師のピラティスインストラクター、Yukari Lanson。医療の現場での経験を背景に、健康づくり・リハビリ・スポーツなど、身体と向き合うさまざまな視点を大切にしています。
はじめての方も、スポーツを楽しむ方も、シニアの方も。一人ひとりの体調や目的に耳を傾け、自分のペースで心地よく動ける時間を一緒につくります。
仲間と楽しむグループレッスン、ご自身に合わせた個人レッスン。オンラインでも、対面でも。暮らしに合うスタイルで、ピラティスを続けてみませんか。
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